Для тех кто хочет смотреть обновления форма в RSS формате:
Если Вы используете FireFox:
справа от урла появится оранжевая кнопка, тыкать на неё и получать ссылку для RSS парсера.
Чем посмотреть:
newz crawler, Desktop Sidebar, и наконец для счастливых обладателей FireFox вот плуг.